disarrays przepraszam ze sie wtrace do Twojego tematu ale nie chce zasmiecac forum. Mam kilka pytan. 1Wiadomo ze swieta idą....no i tym samych w kuchni ruch U mnie jak zawsze będzie sałatka z groszku jejek ogorków kiszonych startych jabłek marchwi..i to wszytko Mama zawsze miesza z majonezem.Czym zastapic majonez....co dodac do tej sałatki zeby [...]
zakupilem sobie bialko treca "Ultimate Protein" 2750g mam pyanko jak to brac i z czym na opakowaniu jest: dziennie 80-120g w dawkach podizelonych na 2-3razy po 40g DT: 1 po przebudzeniu 2 bezposrednio po treningu (w polaczeniu z weglowodanami np. dextroza) lub 2 porcja 1,5godz po treningu i 3 przed snem NT: 1 po przebudzeniu 2 miedzy posilkami 3 [...]
[...] se moja bajke Nie dawno nie dawno tamtemu szłem se lasem i polem (wszedzie pachnie alkoholem) i pacze a tam biegną dwa apacze. Chwile podumałem bo dawno nie jarałem po czym zapytałem jednego apacza po czym można poznać, że mam na ścianie szadź. Na to apacz wyjął z kieszeni wykałaczke i tako rzekł do mnie: poczym chopie tą wykałaczke i idź [...]
Rower Treningowy Giant: Tym razem prezentuje wam bliżej postać rowera. Jak wiadomo jeźdźenie na rowerze nie jest wielkim wysiłkiem a dla niektórych jest nawet relaksem przy czym pracuje wiele partii mieśni nóg oraz spala się tkanka tłuszczowa.Jednak pogoda nie zawsze nam pozwala na wypad w teren pomóc może domowy rower Giant. System hamowania: [...]
brak apetytu- skad ja to znam czasami na 2 tostach (bo sniadanie "trzeba" zjesc) i 3-4 kawach jade do godziny 15-16 po czym wmuszam w siebie jakas pizze czy cos
Na zawody będziesz jeździł jak będziesz w odpowiedniej formie i będziesz umiał już coś w tym sporcie, a narazie to nieumiesz wyprowadzic poprawnie technicznie ciosu, więc o czym tu gadać idź lepiej na trening, zacznij sparować z innymi i zobaczysz na czym to polega, musisz sie jeszcze BARDZO DUŻO nauczyć zanim będziesz chciał myśleć o jakiś [...]
Witam Dziś buzia jest naprawdę ładna - byłabym skłonna wyjść gdzieś bez make-up'u, a to o czymś świadczy ;) To coś, z czym się ostatnio męczyłam na policzku ku mojemu ogromnemu zaskoczeniu po prostu znikło i został maleńki strupek, skóra jest wysuszona (schodzi mi z czubka nosa:P), ale wszystko poschodziło (chodzi mi o grudki podskórne), są ślady [...]
[...] chce sie wypowiedzieć tylko cały czas wałkowany jewst temat ostrowi co byscie kupili jakbyście mieli 120 zł na białko , moze jesli kupie 2kg orginalnego białka np.trecka czy olimpa zamiast 4 kg ostrowi to po czym beda lepsze efekty , po markowych choć ich bede jadł mniej to i tak dadza lepsze efekty czy moze góra bedzie 4 kg ostrowi na miesiać
leyus skad masz info ze organizm sie przyzwyczaja do kreatyny? to stała suplementacja niby na czym sie opiera? wg ciebie nie ma prawa działać po jakims czasie a tak nie jest :) pozdrawiam
[...] - dlastego jak piszesz 95% ludzi nie dorasta do waszej wiedzy. jestem za uproszczeniem na maxa wielu tematow, jedynie wbezposredniej osobistej opiece mozecie zastosowac to o czym piszecie. uwazam ze kazdy z Was ( ellis, qazar, charon...) po namysle dojdzie do podobnych wnioskow. nie mozeciew wymagac podobnego zaangazowanioa w temat ludzio ktorzy [...]
[...] innych dietkach :) a więc jak tylko ulożę sobie plan dietki to zgłoszę się do oceny :) no i sumienny trening do tego , choć wysiłek fizyczny to dla mnie tylko przyjemność :) jakbym tak nie szalała przez ostatni czas w kuchni, to też nie było by się czym martwić, :( madry polak po szkodzie :) jeszcze raz dzięki za radę i że wytrzymałeś ze mną :)
zakupilem sobie bialko treca "Ultimate Protein" 2750g mam pyanko jak to brac i z czym na opakowaniu jest: dziennie 80-120g w dawkach podizelonych na 2-3razy po 40g DT: 1 po przebudzeniu 2 bezposrednio po treningu (w polaczeniu z weglowodanami np. dextroza) lub 2 porcja 1,5godz po treningu i 3 przed snem NT: 1 po przebudzeniu 2 miedzy [...]
kupilem ruska metke w plastikowym pojemniku a rozni sie od starej bo tableki sa gorzkie a nie slodkie jak na poczatku mniejsze i po obu strobnach takie wypukle czy spotkal ktos sie z takim czym jak bede mogl zamieszcze zdjecia
nie wieszam psow, ale i nie popadam w zachwyt , bo nie ma nad czym ? z pieknych stezen itd wyszlo na to, ze wiele osob ma problemy, nie jedna osoba juz o tym pisala, z towarem cos jest nie tak, ale strach sie przyznac grupa osob, ktora cos z tego oczywiscie ma, mozna tu bez problemu podac te same nicki, oplacona przez osobe ktora to sprzedaje [...]
[...] żeby dzisiaj wygrać – mówi Robert Olbiński, który podglądał GKS Jastrzębie podczas jednego z przedsezonowych sparingów. – Mają bardzo ciekawy zespół, o czym świadczy ich aktualna pozycja w tabeli. Mają wiele silnych punktów, m.in. stałe fragmenty gry. Raków podglądał również szkoleniowiec jastrzębian Wojciech Borecki, który [...]
[...] dziennie do dwoch sztuk:)owoce 2 dziennie max, 5 posiłków dziennie o stałych proach. No genetycznie to domyslam sie ze nie mam takiego szczesnia...ale ja che pracowac nad brzuszkiem takiego stricte szesciopak to mi sie nie marzy..nawet nie chciałabym miec takiego jak faceci hehe. Moze wkleje kilka fotek brzucha dla zobrazowania na czym stoje:)
Mam pytanie po czym sa mniejsze spadki masy miesniowej po Super Whey Gainer 4000 po Gain Bolic po Cell Pump po Nitrobolonie czy po Jabłczanie Kreatyny TCM. Bardzo prosze o szybka odpowiedz. Z góry dzieki.
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
